CYBERINDO.online - Kepala Bidang Pembudayaan Olahraga, Disbudpora Kabupaten Bekasi, Yudi Candra Permana, rutin melakukan Senam yang dilaksanakan di plaza Pemkab-Bekasi bersama instruktur senam dari Yayasan Jantung Indonesia Kabupaten Bekasi (Sri Mulyanti, Eli Minarti, Elay Yunant). Jum’at, 08/03/2024.
Baca juga : Pemkab Bekasi Tetapkan RPJPD 2025-2045 dan RKPD Tahun 2025
Senam jantung dapat membantu memperkuat otot jantung, meningkatkan fungsi jantung dan membantu memperlancar aliran oksigen ke seluruh bagian tubuh. Senam jantung juga bagus untuk memerangi kolesterol jika dilakukan secara teratur, kadar asam urat, gula darah dan tekanan darah juga jadi lebih terkontrol.
Yudi Candra menyampaikan, dengan melakukan olah raga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang. Diyakini bahwa terdapat sumbangan yang sangat besar dari olah raga senam dalam meningkatkan self-concept (konsep diri).
"Budayakan Hidup Sehat dengan Senam. Kami membudayakan senam untuk menjaga kesehatan bagi para ASN yang ada di lingkungan Pemkab Bekasi,” ungkap Kabid Disbudpora Kabupaten Bekasi, Yudi Candra.
Sementara itu, salah satu instruktur senam, Sri Mulyanti mengatakan, gerakan Senam Jantung Sehat bertujuan menjaga performa jantung senantiasa normal dan jantung juga dapat mengambil oksigen sebesar-besarnya dengan tujuan kadar oksigen dalam tubuh dapat terpenuhi.
"Minimal Senam Jantung Sehat ini dapat dilakukan 3 kali seminggu dengan durasi 30 menit,” jelas Sri Mulyanti.
Dirinya mengatakan, melalui Senam Jantung Bersama, aliran oksigen ke seluruh tubuh meningkat, otot jantung lebih kuat serta fungsi jantung bekerja lebih optimal.
